Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 701g | 148kcal | 8.4g | 23.8g | 1.4g | 14.7g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 418g | 539kcal | 50.1g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Smetana | 210g | 820kcal | 4.4g | 4.6g | 88.3g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 66g | 283kcal | 9.2g | 0.3g | 27.6g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 26g | 106kcal | 5.1g | 0.4g | 11.1g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2842g | 3792kcal | 154.4g | 58.2g | 298.6g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 1421g | 1896kcal | 77.2g | 29.1g | 149.3g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 948kcal | 38.6g | 14.6g | 74.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu