Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 980g | 1353kcal | 183.8g | 0g | 68.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 194g | 277kcal | 24.3g | 0.6g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 3394kcal | 422.6g | 25g | 178g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 1697kcal | 211.3g | 12.5g | 89g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 849kcal | 105.7g | 6.3g | 44.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu