Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 300g | 630kcal | 57g | 0g | 45g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 113g | 315kcal | 2.8g | 3.9g | 31.5g | 0g | |
| Maustekurkku | 90g | 15kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 300g | 88kcal | 1.7g | 15.9g | 0.6g | 5.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 263g | 433kcal | 10.2g | 77.5g | 8.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 98g | 372kcal | 28.3g | 1g | 28.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 143g | 471kcal | 2.9g | 4.3g | 49.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 4971kcal | 210.4g | 220.6g | 358.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 2485kcal | 105.2g | 110.3g | 179.1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 1243kcal | 52.6g | 55.2g | 89.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu