Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 382g | 1252kcal | 40.3g | 231.7g | 8.4g | 37.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 349g | 1222kcal | 41.9g | 247.9g | 7.3g | 10.5g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 467g | 187kcal | 21g | 25.7g | 1.9g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 224g | 117kcal | 7.2g | 7g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 5555kcal | 220.8g | 1024.6g | 48.6g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 2777kcal | 110.4g | 512.3g | 24.3g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 1389kcal | 55.2g | 256.2g | 12.2g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu