Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5618g | 3146kcal | 477.5g | 280.9g | 11.2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 1124g | 1011kcal | 168.5g | 28.1g | 22.5g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 337g | 3034kcal | 0g | 27g | 306.7g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 674g | 6.7kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 2247g | 748kcal | 11.2g | 143.8g | 9g | 74.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15892kcal | 1314.4g | 962.2g | 698.8g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7946kcal | 657.2g | 481.1g | 349.4g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3973kcal | 328.6g | 240.6g | 174.7g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu