Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 6742g | 876kcal | 47.2g | 141.6g | 13.5g | 47.2g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 1461g | 1899kcal | 11.7g | 29.2g | 43.8g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 1798g | 4854kcal | 341.6g | 18g | 377.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15258kcal | 801g | 377.6g | 869.6g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7629kcal | 400.5g | 188.8g | 434.8g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3815kcal | 200.3g | 94.4g | 217.4g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu