Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 842g | 2634kcal | 101g | 530.2g | 12.6g | 92.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 4208g | 5408kcal | 873.1g | 0g | 210.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 842g | 246kcal | 7.9g | 37.9g | 3.4g | 16g | |
| Sipuli | 842g | 255kcal | 10.5g | 40.4g | 1.7g | 14.3g | |
| Valkosipuli | 88g | 96kcal | 7g | 14.4g | 0.5g | 1.9g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 421g | 673kcal | 33.7g | 16.8g | 54.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 24g | 66kcal | 2.1g | 1.6g | 5.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 84g | 69kcal | 2.9g | 16g | 0.8g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 42g | 17kcal | 0.8g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 253g | 278kcal | 45.4g | 5g | 7.6g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 168g | 482kcal | 84.2g | 57.2g | 1.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 84g | 744kcal | 0g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Tomaatti | 2104g | 479kcal | 11.8g | 72.6g | 6.3g | 29.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22893kcal | 2360.8g | 1591.8g | 778.6g | 310.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11447kcal | 1180.4g | 795.9g | 389.3g | 155.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5723kcal | 590.2g | 398g | 194.7g | 77.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu