Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 243g | 949kcal | 5.9g | 43.1g | 0.9g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 507g | 203kcal | 10.6g | 34.5g | 2g | 7.6g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 338g | 355kcal | 54.1g | 6.8g | 11.8g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 113g | 23kcal | 1.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 113g | 28kcal | 2.3g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 113g | 28kcal | 0.7g | 5.1g | 0.5g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2853g | 3172kcal | 150.2g | 195g | 30.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1427g | 1586kcal | 75.1g | 97.5g | 15.3g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 793kcal | 37.6g | 48.8g | 7.7g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu