Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 300g | 419kcal | 8.4g | 86.5g | 2.8g | 4.8g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 300g | 324kcal | 12.2g | 59.2g | 2.7g | 5.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2853g | 3602kcal | 275.2g | 313g | 132.2g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1426g | 1801kcal | 137.6g | 156.5g | 66.1g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 713g | 901kcal | 68.8g | 78.3g | 33.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu