Mustikkapiirakka vhh

Sekoita sokeri (0,5 dl) (voi käyttää myös steviaa, sukrinia tms.) pehmeään voihin, vatkaa joukkoon kaksi kananmunaa, lisää tähän kuivat aineet; manteli-ja soijajauho ja leivinjauhe.

Levitä vuoan pohjalle, esim irtopohjakakkuvuoka tai piirasvuoka, levitä taikinan päälle mustikat ja jogurtista, sokerista (0,5 dl) ja kananmunasta (2) tehty pinta

Paista uunissa 175 asteessa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Disillusion
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit117g466kcal46.6g18.7g23.3g17.5g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g117g699kcal24.5g7.7g62.9g0g
Leivinjauhe 5.8g10kcal0.3g2.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 128g183kcal16g0.4g13.1g0g
Voi 117g846kcal1.4g0.5g94.8g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)233g291kcal7.7g9.8g23.3g0g
Pensasmustikka (Pirkka)466g280kcal1.9g60.6g0.9g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g117g408kcal2g103.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 128g183kcal16g0.4g13.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2856g6733kcal232.8g408g462.8g35g
Valittu annoskoko1428g3367kcal116.4g204g231.4g17.5g
Annoskoko puolitettuna714g1683kcal58.2g102g115.7g8.8g
Arvot/100g100g236kcal8.2g14.3g16.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251789