Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 788g | 142kcal | 4.4g | 19.7g | 3.1g | 5.5g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 338g | 321kcal | 67.5g | 0g | 5.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Ranskankerma, Ingman | 113g | 304kcal | 2.8g | 4.5g | 31.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2857g | 1819kcal | 152.8g | 65.4g | 103.8g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 1429g | 910kcal | 76.4g | 32.7g | 51.9g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 714g | 455kcal | 38.2g | 16.4g | 26g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 2.3g | 3.6g | 0.6g |