Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		58g	47kcal	0.9g	9.8g	0g	1.8g
Inkivääri, tuore, silputtu		8.3g	6.7kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		5.8g	1.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		8.3g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		58g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		1.7g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		1.7g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	286g	122kcal	2.8g	24.6g	0.4g	4.2g
	Valittu annoskoko	143g	61kcal	1.4g	12.3g	0.2g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	72g	31kcal	0.7g	6.2g	0.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu