Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Ohrauunipuuro
500 gr ykkösmaitoa
1 dl rasvaton maitojauhe
500 gr vettä
2 dl (155 gr) rikottuja ohrasuurimoita
suolaa
Rissanj
1 dl rasvaton maitojauhe
500 gr vettä
2 dl (155 gr) rikottuja ohrasuurimoita
suolaa
Rissanj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 31g | 99kcal | 3.4g | 19.5g | 0.6g | 3.6g | |
| Ykkösmaito 1 dl | 100g | 41kcal | 3.3g | 4.8g | 1g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 12g | 43kcal | 4.2g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 286g | 367kcal | 21.8g | 61g | 3.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 183kcal | 10.9g | 30.5g | 1.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 92kcal | 5.5g | 15.3g | 0.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.6g | 21.3g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu