Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 83g | 233kcal | 14.1g | 0g | 20g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 4.2g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 3.5g | 10kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 1.1g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 286g | 564kcal | 37.4g | 1.8g | 46g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 282kcal | 18.7g | 0.9g | 23g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 141kcal | 9.4g | 0.5g | 11.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.1g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu