Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		104g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		5.1g	21kcal	0g	5.1g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		13g	48kcal	1.6g	9.3g	0.3g	0.5g
Puolukka		21g	8kcal	0.1g	1.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	286g	153kcal	3.4g	31.6g	0.8g	2g
	Valittu annoskoko	143g	77kcal	1.7g	15.8g	0.4g	1g
	Annoskoko puolitettuna	72g	38kcal	0.9g	7.9g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	11g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu