Puolukkapiirakka

500 g pirkka puolukkaa
400g pirkka torttutaikinaa
2dl hillosokeria
,75 dl perunajauhoja

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Santtunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka63g21kcal0.2g4.2g0.3g1.6g
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g50g185kcal2.9g17.5g11.5g1g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g25g98kcal0g24.5g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 5.6g19kcal0g4.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana286g645kcal6.2g101.6g23.6g5.4g
Valittu annoskoko143g323kcal3.1g50.8g11.8g2.7g
Annoskoko puolitettuna72g161kcal1.6g25.4g5.9g1.4g
Arvot/100g100g225kcal2.2g35.5g8.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=338967