Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.4g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lanttu		8.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		17g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Palsternakka		2.1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		2.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		33g	20kcal	0.5g	4.3g	0g	0.3g
Raakamakkara, siskonmakkara		17g	35kcal	1.7g	0.2g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	287g	133kcal	4.8g	13g	6.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	143g	66kcal	2.4g	6.5g	3.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	72g	33kcal	1.2g	3.3g	1.7g	0.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.5g	2.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu