Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		28g	12kcal	0.1g	1.8g	0.2g	0.9g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		28g	9kcal	0.9g	1.4g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		70g	42kcal	7g	3g	0.2g	0g
Karviainen		13g	5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.4g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		4.2g	12kcal	0.1g	2.4g	0g	1.7g
	Annoskoko tuplana	287g	162kcal	16.4g	18.6g	1g	6g
	Valittu annoskoko	143g	81kcal	8.2g	9.3g	0.5g	3g
	Annoskoko puolitettuna	72g	41kcal	4.1g	4.7g	0.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.7g	6.5g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu