Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		44g	79kcal	8.3g	0g	4.8g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.4g	3.4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	287g	168kcal	17.2g	0.6g	10.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	144g	84kcal	8.6g	0.3g	5.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	72g	42kcal	4.3g	0.2g	2.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.2g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu