Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		26g	63kcal	3.2g	1.8g	4.7g	0.5g
Spagetti		25g	82kcal	2.5g	16.6g	0.3g	0.8g
Tomaattisose tomaattipyree		7.5g	5.7kcal	0.3g	1g	0g	0.1g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		7.5g	23kcal	0.3g	0.2g	2.3g	0g
Kevytkerma		13g	15kcal	0.4g	0.6g	1.2g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		2.5g	8.2kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0g
Voi		10g	73kcal	0.1g	0g	8.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		2.5g	8.7kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	288g	556kcal	14.6g	44.6g	34.6g	3g
	Valittu annoskoko	144g	278kcal	7.3g	22.3g	17.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	72g	139kcal	3.7g	11.2g	8.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	193kcal	5.1g	15.5g	12g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu