Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 40g | 100kcal | 4.4g | 16.1g | 1.7g | 3g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 22g | 74kcal | 2.6g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 25g | 12kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 6.3g | 38kcal | 0.1g | 0.3g | 4g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 13g | 35kcal | 1.8g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 626kcal | 27.6g | 39.6g | 41.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 313kcal | 13.8g | 19.8g | 20.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 157kcal | 6.9g | 9.9g | 10.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu