Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 48g | 60kcal | 8.1g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 48g | 62kcal | 5.7g | 2.4g | 3.4g | 0.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 42g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 462kcal | 36.8g | 5.4g | 33.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 231kcal | 18.4g | 2.7g | 16.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 116kcal | 9.2g | 1.4g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu