Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 360g | 46kcal | 4g | 4g | 0.7g | 3.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 252g | 97kcal | 0.4g | 20.6g | 0.2g | 3.8g | |
| Ananas, omassa liemessään | 252g | 131kcal | 1.3g | 28.2g | 0g | 3.5g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 207g | 191kcal | 32.7g | 5.2g | 4.1g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 360g | 216kcal | 11.5g | 25.6g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2862g | 1361kcal | 99.8g | 167.2g | 24.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1431g | 681kcal | 49.9g | 83.6g | 12.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 340kcal | 25g | 41.8g | 6.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu