Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 399g | 89kcal | 2g | 12.4g | 0.8g | 10g | |
| Sipuli | 109g | 33kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 48g | 428kcal | 0g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 875g | 193kcal | 8.7g | 26.2g | 2.6g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2862g | 1485kcal | 24.2g | 87.6g | 104g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1431g | 743kcal | 12.1g | 43.8g | 52g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 371kcal | 6.1g | 21.9g | 26g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu