Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 263g | 420kcal | 73.5g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 875g | 626kcal | 15.9g | 126.3g | 1.7g | 9.4g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 263g | 158kcal | 2.4g | 13.7g | 10.5g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.3g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2863g | 2432kcal | 185g | 284.4g | 48.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1432g | 1216kcal | 92.5g | 142.2g | 24.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 608kcal | 46.3g | 71.1g | 12.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu