Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 804g | 1198kcal | 34.6g | 257.3g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 5025g | 8543kcal | 1005g | 0g | 502.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 528g | 1998kcal | 147.1g | 0g | 158.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 314g | 1124kcal | 44g | 219.8g | 6.9g | 15.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 63g | 1.9kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 754g | 950kcal | 82.9g | 2.3g | 67.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 2513g | 1633kcal | 80.4g | 120.6g | 87.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30895kcal | 2788g | 1201.2g | 1648g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15447kcal | 1394g | 600.6g | 824g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7724kcal | 697g | 300.3g | 412g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu