Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 2.7g | 8.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 559g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 140g | 48kcal | 1.5g | 7.5g | 0.3g | 4.1g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 210g | 339kcal | 20.4g | 18.4g | 20.4g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 524g | 399kcal | 9.9g | 81.2g | 1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 1588kcal | 63.8g | 215g | 44.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 794kcal | 31.9g | 107.5g | 22.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 397kcal | 16g | 53.8g | 11.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu