Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 350g | 560kcal | 25.5g | 56g | 24.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 176kcal | 2.3g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 175g | 88kcal | 1.4g | 18.1g | 0.2g | 2.4g | |
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.7g | 29.4g | 0.7g | 6.6g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 350g | 161kcal | 11.5g | 16.8g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 2297kcal | 84.8g | 317.4g | 62.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 1149kcal | 42.4g | 158.7g | 31.4g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 574kcal | 21.2g | 79.4g | 15.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu