Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		263g	630kcal	31.5g	18.4g	47.3g	5.3g
Spagetti		250g	818kcal	25.5g	166g	2.7g	8.4g
Tomaattisose tomaattipyree		75g	57kcal	3.4g	9.7g	0.1g	0.7g
Vesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		75g	232kcal	2.6g	2.3g	23.2g	0.4g
Kevytkerma		125g	150kcal	4g	5.6g	12.5g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		25g	83kcal	2.2g	4.2g	6g	0g
Voi		100g	725kcal	1.2g	0.4g	81.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		25g	88kcal	3.3g	17g	0.6g	0.9g
	Annoskoko tuplana	2875g	5566kcal	147.4g	447.2g	347.4g	31.4g
	Valittu annoskoko	1438g	2783kcal	73.7g	223.6g	173.7g	15.7g
	Annoskoko puolitettuna	719g	1392kcal	36.9g	111.8g	86.9g	7.9g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu