Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 57g | 158kcal | 1.4g | 2g | 15.8g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 57g | 59kcal | 12.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 7.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kurkku | 8.5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 449kcal | 28.8g | 6g | 33.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 224kcal | 14.4g | 3g | 16.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 112kcal | 7.2g | 1.5g | 8.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu