Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 69g | 373kcal | 16.9g | 12.3g | 31.7g | 2.7g | |
| Rypsiöljy | 39g | 345kcal | 0g | 0g | 39g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 36g | 53kcal | 0.1g | 13g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 1542kcal | 34g | 50.6g | 141.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 771kcal | 17g | 25.3g | 70.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 385kcal | 8.5g | 12.7g | 35.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.6g | 49.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu