Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 36g | 8.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli | 32g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Persilja | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Fenkoli, annos 100g | 14g | 4.3kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Tomaatti | 29g | 6.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 19g | 19kcal | 2.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 112kcal | 8g | 11.8g | 2.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 56kcal | 4g | 5.9g | 1.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 28kcal | 2g | 3g | 0.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.8g | 4.1g | 1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu