RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 35g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 28g | 90kcal | 0g | 0.8g | 10.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 10g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.3g | 1.1g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 42g | 139kcal | 5.7g | 26.7g | 1g | 2.5g | |
| Raparperi | 23g | 7.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.4g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.3g | 3.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 677kcal | 23.6g | 78g | 31.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 339kcal | 11.8g | 39g | 15.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 169kcal | 5.9g | 19.5g | 7.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.2g | 27.1g | 11g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu