Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 19g | 64kcal | 2.2g | 13.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 242kcal | 12.4g | 38.2g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 121kcal | 6.2g | 19.1g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 61kcal | 3.1g | 9.6g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu