Piimäkakku, laktoositon

4 dl piimää
2 dl tummaa siirappia
1,5 dl öljyä

2 dl sokeria
6-7 dl jauhoja
2 dl rusinoita
1,5 tl ruokasoodaa
0,5-1 tl kardemummaa
2,5 tl piparkakkumaustetta
3tl kanelia

Sekoita alemman listan "jauhot" kaikki keskenään.

Sekoita (valmiiseen mittakannuun saa suoraan mitattua) nesteet keskenään, piimä ensin, siihen siirappi ja öljy.

Yhdistä aineet, älä tuhlaa aikaa, iso torvikakkuvuoka pitää olla voideltu ja korppujauhotettu jo tässä vaiheessa ja uuni asteissa 170. Kaada vuokaan taikina, jätä 3-4 cm paisumisvara.

Paista uunin keskiosassa n. 1 tunti.

Sleeps
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä,laktoositon,rasvaton40g12kcal1.3g1.6g0g0g
Rypsiöljy rainbow14g122kcal0g0g13.6g0g
Vehnäjauho, puolikarkea (Kruunu), annos 100g46g157kcal5g32.8g0.9g0g
Siirappi, tumma28g90kcal0g20.7g0g0g
Sokeri17g69kcal0g17g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana288g901kcal12.6g144.2g29g0g
Valittu annoskoko144g450kcal6.3g72.1g14.5g0g
Annoskoko puolitettuna72g225kcal3.2g36.1g7.3g0g
Arvot/100g100g312kcal4.4g50g10.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=46351