Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 13g | 45kcal | 1.6g | 9.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 4.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 14g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 27g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 29g | 50kcal | 2.3g | 2.5g | 3.2g | 0g | |
| Juuriselleri | 7.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 1.5g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 2.2g | 7.9kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 7.3g | 30kcal | 1.8g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 362kcal | 15g | 36.4g | 16.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 181kcal | 7.5g | 18.2g | 8.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 91kcal | 3.8g | 9.1g | 4.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.6g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu