Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 19g20kcal4.2g0g0.3g0g
Simpukka suolavedessä abba15g15kcal2.6g0.3g0.4g0g
Katkarapu pienet (pirkka)11g7.4kcal1.7g0g0.1g0g
Paprika punainen 19g5.5kcal0.2g0.8g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaatti, tuore25g5.1kcal0.2g1g0.1g0.4g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g3.1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g13g35kcal3.9g0g2.1g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g23g73kcal2.5g15.5g0.2g0g
Tomaattipyree, Pirkka8.8g7.2kcal0.3g1.7g0.1g0.1g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper3.1g0.3kcal0.1g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana289g391kcal31.4g39.2g12.4g2.2g
Valittu annoskoko145g195kcal15.7g19.6g6.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna72g98kcal7.9g9.8g3.1g0.6g
Arvot/100g100g135kcal10.9g13.6g4.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138426