Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 13g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 31g | 11kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 16g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.6g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 162kcal | 8g | 20g | 4.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 81kcal | 4g | 10g | 2.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 41kcal | 2g | 5g | 1.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu