Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		47g	42kcal	2.8g	7g	0g	0g
Paprika vihreä		19g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		1.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		37g	13kcal	0.4g	2.5g	0.2g	0.5g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		1.1g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		19g	78kcal	4.8g	0g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	290g	296kcal	17.4g	23.2g	14g	2.4g
	Valittu annoskoko	145g	148kcal	8.7g	11.6g	7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	72g	74kcal	4.4g	5.8g	3.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu