Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		45g	22kcal	0.2g	5.1g	0g	0.5g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		27g	15kcal	0.1g	3.7g	0g	0.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		14g	12kcal	0.2g	2.6g	0.1g	0.3g
Verigreippi, annos 250g		25g	13kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		19g	14kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		15g	6.6kcal	0g	1.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	290g	166kcal	1.6g	38g	0.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	145g	83kcal	0.8g	19g	0.3g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	73g	42kcal	0.4g	9.5g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu