Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 57g | 20kcal | 2.6g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 66g | 145kcal | 11.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 4.4g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 47kcal | 0.3g | 0.4g | 5g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 3.3g | 17kcal | 0.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 493kcal | 32.4g | 3g | 38.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 246kcal | 16.2g | 1.5g | 19.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 123kcal | 8.1g | 0.8g | 9.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1g | 13.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu