Mansikkatuorepuuro

Kaurahiutaleita 1,5 dl
Vehnälese 1 dl

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g501g203kcal2.5g37.1g3g9.5g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 801g274kcal24.5g40.1g0.8g0g
Vehnälese 38g87kcal5.1g5.9g1.7g14.3g
Kaurahiutale 100g375kcal14.5g57.1g7.3g10g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g1877kcal93.2g280.4g25.6g67.6g
Valittu annoskoko1440g939kcal46.6g140.2g12.8g33.8g
Annoskoko puolitettuna720g469kcal23.3g70.1g6.4g16.9g
Arvot/100g100g65kcal3.2g9.7g0.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295767