Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 360g | 514kcal | 45g | 1.1g | 36.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 300g | 168kcal | 25.5g | 15g | 0.6g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 30g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 25.5g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 60g | 344kcal | 10.6g | 4.2g | 29.8g | 7.1g | |
| Kauralese | 150g | 540kcal | 27g | 68.4g | 11.6g | 26.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 150g | 900kcal | 31.5g | 9.9g | 81g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 360g | 828kcal | 104.4g | 9g | 43.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 6698kcal | 492g | 237.8g | 406.6g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 3349kcal | 246g | 118.9g | 203.3g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1675kcal | 123g | 59.5g | 101.7g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu