Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 391g | 1133kcal | 3.5g | 32.8g | 109.3g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 976g | 635kcal | 31.2g | 46.9g | 34.2g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 73g | 220kcal | 16.5g | 35.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 3974kcal | 102.4g | 230.4g | 289.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1987kcal | 51.2g | 115.2g | 144.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 993kcal | 25.6g | 57.6g | 72.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu