Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1200g | 1440kcal | 39.6g | 44.4g | 120g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 240g | 768kcal | 21.6g | 151.2g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 4416kcal | 122.4g | 391.2g | 254.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 2208kcal | 61.2g | 195.6g | 127.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1104kcal | 30.6g | 97.8g | 63.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu