Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 224g | 46kcal | 1.3g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Kaali, valkokaali | 208g | 44kcal | 2.5g | 7.1g | 0.4g | 4.4g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 128g | 22kcal | 1.7g | 0.4g | 0.3g | 4g | |
| Kurkku | 160g | 18kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 720g | 504kcal | 35.3g | 86.4g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 1265kcal | 83.4g | 209.2g | 13.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 633kcal | 41.7g | 104.6g | 6.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 316kcal | 20.9g | 52.3g | 3.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu