Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 264g | 818kcal | 6.6g | 198g | 1.3g | 19.8g | |
Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 168g | 504kcal | 35.3g | 1.7g | 35.3g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 96g | 624kcal | 20.4g | 15.5g | 54.2g | 12.5g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 120g | 312kcal | 3.6g | 66g | 2.4g | 10.8g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 480g | 605kcal | 52.8g | 1.4g | 43.2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 108g | 135kcal | 3.6g | 4g | 10.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2880g | 9300kcal | 246.4g | 586.8g | 654.4g | 86.4g | |
Valittu annoskoko | 1440g | 4650kcal | 123.2g | 293.4g | 327.2g | 43.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 720g | 2325kcal | 61.6g | 146.7g | 163.6g | 21.6g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |