Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 889g | 8000kcal | 0g | 0g | 888.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2778g | 16667kcal | 666.7g | 183.3g | 1500g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6111g | 8718kcal | 763.9g | 18.3g | 626.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 222g | 390kcal | 11.6g | 84g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 67549kcal | 2884.4g | 571.2g | 6030.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 33775kcal | 1442.2g | 285.6g | 3015.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 16887kcal | 721.1g | 142.8g | 1507.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu