Tonnikalaleivät
Paista uunissa 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Outieriksson
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Outieriksson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 4444g | 8444kcal | 1111.1g | 0g | 444.4g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g | 2222g | 1778kcal | 288.9g | 44.4g | 44.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 556g | 456kcal | 18.9g | 105.6g | 5.6g | 5.6g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 556g | 1056kcal | 2.8g | 250g | 3.3g | 22.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2222g | 451kcal | 13.3g | 84.4g | 6.7g | 31.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24369kcal | 2870g | 968.8g | 1008.8g | 117.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12185kcal | 1435g | 484.4g | 504.4g | 58.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6092kcal | 717.5g | 242.2g | 252.2g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 14.4g | 4.8g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu