Mansikkatuorepuuro
Kaurahiutaleita 1,5 dl
Vehnälese 1 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Vehnälese 1 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 3477g | 1408kcal | 17.4g | 257.3g | 20.9g | 66.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 5563g | 1905kcal | 170.2g | 278.2g | 5.6g | 0g | |
| Vehnälese | 264g | 603kcal | 35.2g | 40.7g | 11.9g | 99.1g | |
| Kaurahiutale | 695g | 2602kcal | 100.8g | 396.4g | 50.8g | 69.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13037kcal | 647.2g | 1945.2g | 178.4g | 469.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6519kcal | 323.6g | 972.6g | 89.2g | 234.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3259kcal | 161.8g | 486.3g | 44.6g | 117.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.2g | 9.7g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu